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クレンジングの基礎知識~肌の負担になるから気をつけるのよ!

スキンケア

クレンジングをする女性

毎日のスキンケアの中で一番肌に負担をかけてるのがクレンジングなの。

クレンジング料って油分と界面活性剤でできてるんだけど、界面活性剤ってあんまり肌にとっては良くないものなのよ。

本当ならあんたにもメイクはやめて、クレンジングもしないでもいいようにしなさいって言いたいところなんだけど、そんなわけにもいかないわよね。

えっ?
メイクをしなくてもキレイだから大丈夫だって!?

あんたの家の鏡ってよっぽど歪んで映るのね!
そうじゃなきゃ、あんたの視力が0.0001くらいかだわ!!

誰にも納得されないようなこと言ってないで、あたしの言うことをよ~く聞いておきなさい!!!

まず最初にクレンジング料でメイクが落ちる仕組みを説明するわよ。

メイクアップ料って油分でできてるの。
油分を水で落とそうとしても、弾いちゃってできないわよね。

そこでクレンジング料の出番ってわけ。
クレンジング料をメイクの上にのせてクルクルすることで、クレンジング料に含まれる油分がメイクアップ料の油分となじんでメイク汚れを浮かせるの。

次は界面活性剤の出番なのよ。
さっきも言ったように油分は水ではきれいに洗い流せないわよね。

その油分の汚れを水で洗い流すことができるようにするのが界面活性剤の役割よ。

界面活性剤って水にも油にもなじむ成分のことなの。
だから浮かせた油分の汚れを水となじむようにすることができるってわけ。

これを専門用語では「乳化」って呼んでるのよ。

「乳化」した汚れは水になじむようになって、水で洗い流すことができるってわけなのね。

どう?
クレンジング料でメイクが落ちる仕組み、理解できた!?

何だか不安そうな顔をしてるわね!
後でよく復習しておいてね!!

ところであんた、クレンジング料って、とにかくメイクがしっかり落とせるものが良いって思ってない?

えっ?
そう思ってオイルタイプを使ってるって?

どうせそんなことだろうと思ったわ!

確かにオイルタイプは洗浄力が強いけど、洗浄力が強いものほど肌への刺激も強いものなのよ。

クレンジング料の選び方については、また別のページで教えてあげるけど、とにかくオイルタイプはやめときなさい!

えっ?
じゃあ、何を使ったらいいのかって?

だから詳しくは別のページで教えてあげるけど、適度な洗浄力があって肌にもやさしいということで言えば、クリームタイプがおすすめよ。

とにかく、洗浄力と肌への刺激のバランスが大切なのよ!

あとクレンジングで注意することって言えば、肌をこすったり拭き取ったりといった刺激を与えないってことね。

上で書いたようにクレンジング料には界面活性剤が含まれてるわ。
強く肌をこすったりすると肌に必要な油分まで界面活性剤によって洗い流されてしまうことになっちゃうわよ。

当然そんなことしたら、肌は乾燥しちゃうわよね。
乾燥は美肌の大敵よ!

30代・40代の肌、30代・40代のスキンケアを教えてあげるわ!

スキンケア

30代・40代の肌

30代・40代の肌を語る時に忘れてはいけないのが「ターンオーバー」よ。

「ターンオーバー」って言葉、あんたも聞いたことがあるわよね?

そんなに得意げな顔をしなくてもいいわ!
女性ならみんな知ってる言葉よ!!

ところで「ターンオーバー」ってどういうものなのか、あんた、説明できる?

えっ?
よく分からないって?

やっぱりね!
あたしが説明してあげるからしっかり理解しなさい!!

ここで説明したように肌は外側から順に「表皮」、「真皮」、「皮下組織」という3つの層に分かれてるの。

「ターンオーバー」はこのうち「表皮」で起こるものなのよ。

「表皮」はまた外側から順に「角質層」、「顆粒層」、「有棘層」、「基底層」の4つの層からできているってことも、さっきの記事で説明したわよね。

このうち一番奥にある「基底層」で「表皮細胞」が生み出されるのよ。
「基底層」で生まれた「表皮細胞」は「有棘層」、「顆粒層」と順に上へと押し上げられていくの。

そして「角質層」まで押し上げられると「表皮細胞」は死んで「角質細胞」になるのよ。

角質細胞もどんどん上へと押し上げられて、最後はアカとなって肌の表面からはがれていくわけね。

「基底層」で「表皮細胞」が生まれてからアカとなってはがれ落ちるまでの期間が約28日。

ターンオーバーは約28日間周期です、なんて言葉を、あんたも聞いたことがあるでしょ?
それは今説明した通りの意味なのよ。

「ターンオーバー」が正常に行われていることで、肌の細胞は常に新しくなっているってことなのよね。

ところが「ターンオーバー」の周期って、齢を取るにつれて28日間からどんどん長くなっていくの。

つまり肌の細胞の生まれ変わりがどんどん遅くなるってことなのよ。
そうなるとどうなるか、あんただって分かるわよね。

そうよ、そのとおり。
古い細胞が角質層に溜まって角質層が厚くなるわ。

そうすると肌がくすんで見えるようになるわけ。
紫外線の影響で肌の中にできたメラニン色素もだんだん排出されなくなるから、これまで何もなかったところにシミが目立つようにもなってくるわ。

こんなふうに「ターンオーバー」が遅れると肌にとって悪いことばかりなんだけど、30代になると「ターンオーバー」が遅れだすのよ。

20代では28日だった「ターンオーバー」の周期も、40代になると40日になるって言われてるの。

だから30代になったらシミや肌のくすみが目立つようになるわ。
「ターンオーバー」の遅れだけじゃなく、肌のうるおいを保つセラミドや、肌の弾力を保つコラーゲンなんかも減少していくの。

怖い話よね!

30代になったら「ターンオーバー」を促進するために、ピーリングを取り入れるといいわ。

コラーゲンを増やすためには、レチノール配合の化粧品を使うといいわね。

40代になったら気合を入れてもっとしっかりスキンケアをしなきゃダメよ!

ピーリングで「ターンオーバー」を促進させること、レチノール配合化粧品でコラーゲンを補い、シワを防ぐようにするのよ。

しつこいようだけど、UVケアはどの年代でも絶対に必要なケアだから、絶対に忘れないでね!!

20代の肌・20代のスキンケアを教えてあげるわ!

スキンケア

20代の女性

20代の肌ってきれいよね。
うらやましいわ……。

でもね、きれいだからってスキンケアを怠けてたら、あっという間におばさんの肌になっちゃうんだからね!

あんたもせいぜい気をつけることね!!

そもそも人って生まれた時が一番肌の状態が良いって言えるのよ。
真皮の水分は赤ちゃんの時には80%あるのに、20代になると65%まで減るわ。
もちろん、その後も減り続けるわね。

これは肌の水分・うるおいを保つヒアルロン酸やセラミドなどが減っていくからなの。

それだけじゃないわ。
肌のハリ・弾力を保つ働きをするコラーゲン線維やエラスチン線維なんかも、齢を重ねるほどに減少していくのよ。

それから肌の大敵の紫外線は、10代までに一生に浴びる紫外線の約6割を浴びるって言われてるわ。

これが齢を取るほどに肌へのダメージとなって表れてくるわけなのよ。

まあ、ここまでが前置き。
20代の肌の話に入っていくわよ!

20代前半の角質層はしっかりバリア機能が働いている状態。
紫外線をはじめとした外部からの刺激から肌を守り、うるおいもしっかり保っているわ。

真皮の中のコラーゲン線維やエラスチン線維も規則的にしっかり並んでいる状態。
つまり肌のハリや弾力もちゃんとキープされていると言えるわね。

まあよほど不規則な生活やひどい睡眠不足、超極端なダイエットなんかをしない限りは、そんなに肌トラブルに見舞われることなんかないのが20代前半のお肌なのよ。

そんな20代前半のあなたに一番気を付けて欲しいのが紫外線対策なの。
そう、UVケアね。

紫外線のダメージって少しずつ肌の内部に蓄積していくものなのよ。
そしてある時気付いたら、これまで見たことのなかったシミが現れるってわけ。

だからUVケアだけは20代だからって怠ってちゃだめよ!
というか、UVケアはすべての年代を通じて、スキンケアの重要事項なのよ!!

しっかり覚えておいてね!!

20代後半になると肌にも変化が見えてくるわ。
これは色んな所で肌の若々しさを保つために重要な働きをする女性ホルン「エストロゲン」が、25歳をピークに減少し始めるからなの。

エストロゲンの減少に伴って、肌の乾燥や小じわ、毛穴の開きなどが見られるようになってくるのよ。

実はエストロゲンはストレスや睡眠不足、不規則な生活などでも減少するの。

加齢でエストロゲンが減少するのは避けられないことだけど、ストレス等による減少はきれいな肌のためには絶対に避けるべきよね!

生活習慣を整えることが大切よ!

それから肌に蓄積された紫外線のダメージも放っておけないわ。
20代後半になったら高い抗酸化作用を持ったビタミンC誘導体が配合された化粧水を使っていくのがおすすめよ。

これでシミやシワの予防ができるわ。
それに上でも書いたけど、UVケアは必須よ。

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